ՕԳՏԱԿԱՐ

Ինչպես բուժել բերանի անկյուններում առաջացած ճաքերը. արդյունավետ բնական միջոցներ

Բերանի անկյուններում առաջացած ցավոտ ճաքերը կարող են շատ տհաճ «անակնկալ» դառնալ յուրաքանչյուրի համար՝ բացասաբար անդրադառնալով կյանքի որակի վրա։ Նման ճաքերը կարող են պայմանավորված լինել տարբեր պատճառներով, այդ թվում՝ եղանակային անբարենպաստ պայմաններով, սխալ սննդակարգով, մեխանիկական ազդեցությամբ, որոշակի սննդարար նյութերի պակասով կամ օրգանիզմի ջրազրկմամբ, սակայն անկախ առաջացման պատճառից նման խնդիրը ենթադրում է անհապաղ բուժում, քանի որ կարող […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Քրքումի ամենաօգտակար հատկությունները. 9 պատճառ ամեն օր քրքում օգտագործելու համար

Քրքումն ամենատարածված ու յուրահատուկ համեմունքներից մեկն է, որը մարդիկ կիրառում են ուտեստներին կամ ըմպելիքներին յուրահատուկ համ հաղորդելու համար, սակայն քչերին է հայտնի, որ այս համեմունքը ոչ միայն շատ համեղ է, այլև անչափ օգտակար։ Այս նարնջագույն համեմունքն ամրապնդում է իմունային համակարգն ու օգնում է պայքարել մի շարք խնդիրների դեմ, ուստի զարմանալի չէ, որ հակացուցումների բացակայության դեպքում […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Սննդամթերքի տեսակներ, որոնք օգնում են վերահսկողության տակ պահել արյան մեջ շաքարի մակարդակը

Շաքարային դիաբետն ամենավտանգավոր ու տարածված հիվանդություններից մեկն է, որի դեպքում մարդիկ ստիպված են մշտական վերահսկողության տակ պահել արյան մեջ շաքարի մակարդակի ցուցանիշը՝ թույլ չտալով, որ այն նորմայից բարձր կամ ցածր լինի։ Բացի այդ, շաքարային դիաբետով հիվանդները պետք է նաև միջոցներ ձեռնարկեն իմունային համակարգի ամրապնդման համար, քանի որ արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացումը հանգեցնում է իմունային […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Պարզ ու արդյունավետ պրոցեդուրա պարանոցի ցավը մեղմելու համար

Տարվա այս եղանակին պարանոցի ցավերը բավական տարածված խնդիր են, ինչը շատ հաճախ պայմանավորված է լինում միջանցիկ քամիների բացասական ազդեցությամբ ու եղանակային կտրուկ փոփոխություններով։ Բացի այդ, պարանոցի ցավերի պատճառ կարող են դառնալ նաև վնասվածքներն ու անգամ գլխի սխալ շարժումը։ Նման ցավերը կարող են բավական ուժգին լինել և  բացասաբար անդրադառնալ կյանքի որակի վրա, ուստի զարմանալի չէ, որ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Ինչպես ազատվել նյարդային լարվածությունից. երկու բնական դեղամիջոցի բաղադրատոմս

Ժամանակակից կյանքի չափազանց արագ ռիթմը, նորմալ հանգստի պակասը, ինչպես նաև մշտական սթրեսները, լարվածությունն ու անհանգստությունը խիստ բացասաբար են անդրադառնում մարդկանց հոգեկան առողջության ու նյարդային համակարգի վրա: Նման դեպքերում սթրեսից ու նյարդային լարվածությունից ազատվելու համար մարդիկ սովորաբար ընդունում են հանգստացնող դեղամիջոցներ, սակայն նմանատիպ ազդեցությամբ օժտված դեղամիջոց կարելի է պատրաստել նաև ինքնուրույն՝ կիրառելով միայն բնական բաղադրիչներ, ինչը […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Հինգ համեղ ու հասանելի մթերք իմունային համակարգն ամրապնդելու և օրգանիզմի դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար

Իմունային համակարգի թուլացումը խիստ վտանգավոր է և հանգեցնում է դիմադրողանակության անկման՝ դարձնելով օրգանիզմը շատ ավելի խոցելի տարատեսակ ախտածին տարրերի նկատմամբ, ուստի զարգամանալի չէ, որ մասնագետները հորդորում են անպայման միջոցներ ձեռնարկել իմունիտետի անկումից խուսափելու համար։ Իմունային համակարգի թուլացումը հատկապես վտանգավոր է լինում տարվա ցուրտ եղանակներին, երբ վիրուսներն ու տարատեսակ վարակիչ հիվանդությունների այլ հարուցիչներն առավել տարածված են […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Վիտամին K-ով հարուստ սննդամթերքի տեսակներ, որոնք հարկավոր է անպայման ներառել սննդակարգում

Վիտամին K-ն մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր վիտամիններից մեկն է, որի դեֆիցիտը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել՝ դառնալով առողջական մի շարք խնդիրների պատճառ։ Այս տարրը շատ կարևոր նշանակություն ունի արյան մակարդելիության կարգավորման համար: Բացի այդ, այն անչափ կարևոր է նաև սրտամկանի ու ոսկորների առողջության համար, ուստի դրանով հարուստի մթերքի գործածությունը կենսական նշանակություն ունի։ Մասնագետները ներկայացրել են […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Մասուրի օգտակար հատկությունները. հինգ պատճառ հաճախ մասուր օգտագործելու համար

Մասուրի պտուղները շատ տարածված մթերք են և լայն կիրառություն ունեն խոհանոցում ու ժողովրդական բժշկության մեջ, քանի որ օգնում է ազատվել առողջական բազմաթիվ խնդիրներից։ Այնուամենայնիվ այս մթերքնն օժտված է նաև մի շարք այլ օգտակար հատկություններով, որոնք քչերին են հայտնի, ինչի պատճառով էլ այն հաճախ թերագնահատվում է։ Մասնագետները ներկայացրել են մասուրի ամենաօգտակար հատկությունները, որոնց մասին ոչ բոլորը […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Հավկիթի ամենաօգտակար հատկությունները. 4 պատճառ սննդակարգում հավկիթ ներառելու համար

Հավկիթն ամենաօգտակար սննդաամթերքի տեսակներից մեկն է, սակայն բազմաթիվ թյուր կարծիքների պատճառով մարդիկ հաճախ խուսափում են այս մթերքից։ Այնուամենայնիվ մասնագետները նշում են, որ հավկիթն օժտված է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, ուստի այն ոչ մի դեպքում չի կարելի բացառել սննդակարգից։ The Health Site կայքը ներկայացրել է հավկիթի ամենաօգտակար հատկություններն ու նշել չորս պատճառ հաճախ հավկիթ ուտելու համար։ Պաշտպանում […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Ինչպես առանց դեղորայքի մեղմել կոկորդի ցավը. 7 արդյունավետ բնական միջոց

Կոկորդի ցավը շնչառական համակարգի հիվանդություններին ուղեկցող ամենատարածված խնդիրներից մեկն է, սակայն այն կարող է հանդես գալ նաև որպես առանձին խնդիր: Նման ցավը բավական տհաճ է և բացասաբար է անդրադառնում կյանքի որակի վրա, ուստի զարմանալի չէ, որ մարդիկ փորձում են հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից: Նման դեպքերում հաճախ կիրառվում են բուժիչ օշարակներ կամ սառնաշաքարներ, սակայն նմանատիպ ազդեցությամբ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Առողջ կենսակերպի կանոններ, որոնց հետևելը կօգնի պահպանել առողջությունն ու ամրապնդել իմունային համակարգը

Առողջ կենսակերպի կարևորության մասին բոլորն են լսել, սակայն այնուամենայնիվ ոչ բոլորն են հետևում մասնագետների խորհուրդներին, քանի որ շատերը ենթադրում են, որ առողջ ապրելակերպ վարելու համար մեծ ջանքեր է հարկավոր գործադրել։ Իրականում մասնագետները վստահ են, որ ալարկոտությունը մի կողմ դնելու և հստակ ռեժիմ սահմանելու դեպքում կարելի է հեշտությամբ փոխել կենսակերպն ու հրաժարվել վնասակար սովորություններից առանց որևէ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Մասնագետները նշել են՝ որ հիվանդությունների դեմ է օգնում պայքարել գազարը

Գազարը շատ տարածված ու հասանելի մթերք է, որը մարդիկ հաճախ են թերագնահատում, սակայն գիտնականները վստահ են, որ այն սննդակարգում ներառելը կարող է անչափ օգտակար լինել՝ նպաստելով երկարակեցությանը։ Նման ազդեցությունը պայմանավորված է նրանով, որ գազարն օգնում է պայքարել ինչպես քրոնիկ հիվանդությունների, այնպես էլ քաղցկեղի դեմ։ Ինչպես գրում է med2.ru կայքը, լաբորատոր կենդանիների վրա անցկացված հետազոտությունները ցույց […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Սննդակարգում հաճախ թույլ տրվող սխալներ, որոնք կարող են դառնալ մազաթափության պատճառ

Փարթամ ու առողջ վարսեր ունենալու մասին շատերն են երազում, սակայն շատ հաճախ սխալ խնամքը, վատ սննդակարգն ու արտաքին միջավայրի անբարենպաստ պայմանները խիստ բացասաբար են անդրադառնում մազերի որակի, աճի ու տեսքի վրա, ինչի հետևանքով դրանք վնասվում են, թուլանում, նոսրանում ու կորցնում են առողջ փայլը։ Սա կարող է բավական տհաճ խնդիր դառնալ յուրաքանչյուրի համար, ուստի զարմանալի չէ, […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Մասնագետները ներկայացրել են պարզ միջոց անքնությունից ազատվելու համար

Շվեդ գիտնականների անցկացրած նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ գոյություն ունի քնի որակի բարելավման շատ պարզ միջոց, որը թույլ է տալիս զգալիորեն մեղմել անքնության ու հոգեկան խանգարումների ախտանշանները։ Ինչպես գրում է medikforum.ru կայքը խոսքը քնելիս ծանր ծածկոցի կիրառման մասին է։ Կառոլինյան համալսարանի գիտանականները նման եզրահանգման են եկել 122 մարդու մասնակցությամբ անցկացված գիտափորձից հետո։ Բոլոր մասնակիցների […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

10 համեղ ու հասանելի մթերք, որոնք կօգնեն պայքարել բորբոքումների դեմ

Օրգանիզմում ընթացող բորբոքային գործընթացները կարող են լինել վտանգավոր հիվանդությունների զարգացմանը նպաստող գործոն, ուստի զարմանալի չէ, որ մասնագետները հորդորում են հնարավորինս պայքարել դրանց դեմ և խուսափել բորբոքումներ առաջացնող գործոններից։  Մասնագետների խոսքով՝ քրոնիկ բորբոքումները կարող են դառնալ սրտի հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի, քաղցկեղի, արթրիտի և մի շարք այլ խնդիրների զարգացման պատճառ, սակայն ճիշտ սննդակարգը, որը հարուստ է բնական […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Մեխակի ամենաօգտակար հատկությունները. հինգ պատճառ ամեն օր մեխակ օգտագործելու համար

Մեխակն ամենատարածված համեմունքներից մեկն է, որը սովորաբար կիրառվում է ուտեստներին կամ ըմպելիքներին յուրահատուկ համ ու բույր հաղորդելու համար, սակայն քչերին է հայտնի, որ այս տարածված մթերքն իրականում կարող է շատ օգտակար լինել։ Իր բազմաթիվ օգտակար հատկությունների շնորհիվ մեխակը դարեր շարունակ օգտագործվել է առողջական մի շարք խնդիրների դեմ պայքարում։ Ընդ որում՝ մեխակով որևէ բարդ դեղամիջոցներ պատրաստելու […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

4 արդյունավետ բնական միջոց գլխամաշկի թեփից ազատվելու համար

Գլխամաշկի թեփը բավական տարածված ու տհաճ խնդիր է, որը կարող է դառնալ լուրջ բարդույթների զարգացման պատճառ։ Այս խնդրից ազատվելու համար սովորաբար կիրառվում են հատուկ դեղամիջոցներ, կոնդիցիոներներ ու շամպուններ, սակայն դրանք ոչ միշտ են բավական արդյունավետ լինում, իսկ երբեմն էլ իրենց քիմիական ագրեսիվ բաղադրության պատճառով էլ ավելի են վատթարացնում վիճակը։ Սա է պատճառը, որ մասնագետները խորհուրդ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Աշնան 7 օգտակար մթերքները

Մեր օրգանիզմը լավագույնս հարմարեցված է սեզոնային մթերքներին եւ դրա համար բաց մի թողեք հնարավորությունը սնվելու այն մթերքներով, որ պարգեւում է բնության ամեն մի եղանակ։ Աշնան 7 ամենաօգտակար մթերքներից են համարվում․ Խնձորը, որն իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը եւ բարելավվում է ընդհանուր առողջությունը: Այն լավ դեղամիջոց է թուլության, անեմիայի, սրտի հիվանդության, տեսողության խնդիրների դեպքում։ Հարուստ է պեկտինով, […]

ԳԵՂԵՑԻԿ ՕԳՏԱԿԱՐ

Չորս արդյունավետ բնական միջոց բշտիկների դեմ պայքարի համար

Բշտիկներն ու կորյակներն սովորաբար ասոցացվում են դեռահասության շրջանի և հորմոնալ տատանումների հետ, սակայն խնդիրն այն է, որ դրանց առաջացումը որևէ կապ չունի տարիքի հետ, ուստի նման խնդիրներ կարող են առաջանալ յուրաքանչյուրի մաշկին ՝ դառնալով շատ տհաճ «անակնկալ»: Մաշկային այս խնդրի առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել տարբեր գործոններով, այդ թվում նաև սթրեսով, սխալ սննդակարգով ու գենետիկ […]

ԳԵՂԵՑԻԿ ՕԳՏԱԿԱՐ

Հայտնի է՝ սննդամթերքի որ տեսակներն են պաշտպանում մազաթափությունից ու ճաղատացումից

Մարդու սննդակարգը շատ կարևոր գործոն է, որն ազդում է նրա ֆիզիկական ու հոգեկան առողջության, ինչպես նաև արտաքին տեսքի վրա, ուստի ճիշտ սննդակարգ կազմելը շատ կարևոր է յուրաքանչյուրի համար։ Սննդակարգը կարող է ազդել անգամ մազերի վրա՝ դառնալով մազածածկույթի ինչպես նոսրացման, այնպես էլ խտացման պատճառ, ուստի մազաթափության ու անգամ ճաղատացման դեմ կարելի է պայքարել ճիշտ կազմված սննդակարգի […]