ՕԳՏԱԿԱՐ

Գրիպի 7 ախտանշան, որոնք կօգնեն տարբերել այն մրսածությունից

Գրիպն ու մրսածությունը տարբեր վիրուսային հիվանդություններ են, մինչդեռ մարդիկ ոչ միշտ են տարբերում դրանք միմյանցից, քանի որ երկուսի դեպքում էլ ախտանշանները երբեմն նման են լինում: Նման դեպքերում ճիշտ միջոցներ ձեռնարկելու համար հարկավոր է հստակ ախտորոշել հիվանդությունը, ուստի մասնագետները ներկայացրել են գրիպի հիմնական ախտանշանները: Դող ու առատ քրտնարտադրություն Գրիպի մասին հուշող ամենատարածված ախտանշաններից են դողն ու […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Բնական միջոցներ՝ հազից ազատվելու համար

Հազը առողջական ամենատարածված խնդիրներից մեկն է։ Հազն առաջանում է ի պատասխան շնչուղիների (ըմպան, կոկորդ, շնչափող, բրոնխներ) լորձաթաղանթի գրգռման, փակման։ Այն ուղեղի կողմից ընկալվում է որպես օտար տարր և հազի միջոցով մարմինը փորձում է այդ օտար տարրը հեռացնել օրգանիզմից։ Հազը կարող է լինել նաև վիրուսային վարակի, գրիպի, մրսածության, ծխելու հետևանքով։ Հազի ախտանիշներից են կոկորդի, կրծքավանդակի ցավը։ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Առողջական ինչ խնդիրներով կարող է պայմանավորված լինել մարմնի այս կամ այն հատվածի թմրածությունն ու ծակծկոցը

Մարմնի որոշակի հատվածների թմրածությունն ու ծակծկոցը ծանոթ են յուրաքանչյուրին: Որպես կանոն նման խնդիրները պայմանավորված են լինում երկար ժամանակ մի դիրքով մնալով, որի դեպքում անոթներն ու նյարդային վերջավորությունները սեղմվում են, սակայն լինում են դեպքեր, երբ այս անկարևոր թվացող խնդիրները հուշում են բավական վտանգավոր խանգարումների մասին: Նման վտանգավոր խնդիրներից ու դրանց հետագա բարդացումներից խուսափելու համար մասնագետները ներկայացրել […]

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ՕԳՏԱԿԱՐ

Ավելուկի օգտակար հատկությունները

Բազմամյա խոտաբույս է, պատկանում է մատիտեղազգիների ընտանիքին։ Ունի իլիկաձև, հզոր զարգացած առանցքային արմատներ։ Ցողունը ուղղականգուն է, վերին մասում՝ ճյուղավորվող, հասնում է 1 մ և ավելի բարձրության, տերևները լայն են, նշտարաձև, ներքևինները կոթավոր են, վերևինները նստած են հանգույցների վրա։ Յուրաքանչյուր տերևածոցից դուրս է գալիս ծաղկափթթությունը՝ երկսերմ ծաղիկներով, որոնք փնջերով նստած են հուրանի կոթունի վրա։ Սերմապտուղը կտրվածքում […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Նռան օգտակար հատկությունները, օգտագործման եղանակներն ու հակացուցումները

Նռան օգտակար հատկությունները Իր բաղադրության մեջ պարունակվող օգտակար նյութերի, հանքանյութերի ու վիտամինների քանակով նուռն աշխարհում եզակի միրգ է: Այն հարուստ է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը կարգավորող C, B, P վիտամիններով, յոդի, կալիումի, սիլիցիումի և երկաթի աղերով, ինչպես նաև՝ 15 տարբեր ամինաթթվով: Նռան հյութը բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել վիրահատություններից, վարակներից, ստամոքսի խանգարումից և անեմիայից՝ սակավարյունությունից հետո: […]

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ՕԳՏԱԿԱՐ

5 պարզ ու արդյունավետ հնարք չոր հազը մեղմելու համար

Չոր հազը ձմռանը բավական տարածված խնդիր է և կարող է խիստ տհաճ զգացողություններ առաջացնել, սակայն կան արդյունավետ միջոցներ, որոնք կօգնեն հեշտությամբ մեղմել տհաճ զգացողությունները: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում դրանցից մի քանիսը: Օդը խոնավացնող միջոցներ Ձմռանը չոր ու սառը օդը հաճախ է դառնում հազի պատճառ, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս անպայման միջոցներ ձեռնարկել սենյակի օդի խոնավացնելու […]

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ՕԳՏԱԿԱՐ

Գիտնականները 8 տարի հետևել են՝ ինչ ազդեցություն է թողնում մազերի ներկը կանանց առողջության վրա

Վերջերս ավարտվել է 8 տարի տևած հետազոտությունը, որին մասնակցել է 46.709 կին՝ 35-74 տարեկան: Այս տարիների ընթացքում գիտնականները հետևել են նրանց կենսակերպին ու առողջությանը: Պարզել են, որ նրանք, ովքեր պերմանենտ ներկեր են օգտագործել 5-8 շաբաթը մեկ, նրանց մոտ կրծքագեղձերի քաղցկեղով հիվանդանալու հնարավորությունը մեծացել է 8%-ով: Ի դեպ, առողջության համար վնասակար են նաև քիմիական ուղիղացնող նյութերը: […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Արդյունավե՞տ է արդյոք ազնվամորու մուրաբան մրսածության ժամանակ

Շատերն ազնվամորու մուրաբան համարում են բուժիչ ժողովրդական միջոց. հենց դրանով են սկսում կերակրել երեխաներին (ի դեպ, նաեւ մեծահասակներին) մրսածության առաջին իսկ նշանների դեպքում։ Արդյո՞ք իսկապես այդ մուրաբան արդյունավետ է մրսածության ժամանակ։ Ինչպես հավաստիացնում է ֆիտոքիմիայի մասնագետ Իգոր Սոկոլսկին, ազնվամորու մուրաբան, իհարկե, համեղ է, բայց օգտակարությունն այնքան էլ մեծ չէ, ինչպես կարող է թվալ։ Եթե հնարավորություն […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից. 3 պարզ ու արդյունավետ բնական միջոց

Անցանկալի մազերը կարող են լուրջ խնդիր դառնալ յուրաքանչյուր կնոջ համար, մինչդեռ դրանց դեմ պայքարում են միլիոնավոր կանայք: Ներկայում գոյություն ունեն մազահեռացման տարբեր միջոցներ, սակայն դրանք կամ շատ ցավոտ են, կամ անարդյունավետ են, կամ՝ բավական թանկարժեք: Այնուամենայնիվ, կան նաև շատ արդյունավետ բնական միջոցներ, որոնք և՛ հասանելի են, և՛ անցավ ու արդյունավետ: Այս միջոցները չեն կարող մեկընդմիշտ […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Գիտնականները նշել են՝ առողջական ինչ խնդիրներից է պաշտպանում սուրճը

ԱՄՆ-ից, Բրազիլիայից և Եվրոպայից մի խումբ գիտնականներ գիտափորձերի արդյունքում եկել են այն եզրահանգման, որ կոֆեինն օգնում է պաշտպանել գլխուղեղը նեյրոդեգեներատիվ գործընթացների հետ կապված տարիքային խնդիրներից: Բացի այդ, պարզվել է, որ սուրճի գործածությունը հիանալի կանխարգելիչ միջոց է լյարդի ցիռոզի և քաղցկեղի դեմ: Կրծողների վրա անցկացված գիտափորձերը ցույց են տվել, որ կոֆեինն արգեկափակում է А2А ընկալիչի աշխատանքը, […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Խուրմայի բաղադրությունը և օգտակար հատկությունները

Խուրման համեղ, քաղցր պտուղ է, որը համարվում է օրգանիզմի ճիշտ ու լիարժեք աճի, զարգացման համար անհրաժեշտ ամենակարեւոր մթերքներից մեկը, քանի որ հարուստ է վիտամիններով եւ հանքային նյութերով: Այն ուտում են ինչպես առանձին, այնպես էլ ընկույզի, նուշի, նարնջի միջուկներով, նաեւ ավելացնում են քաղցրահամ տարբեր ուտեստների մեջ: Դրանք խորհուրդ է տրվում պահել սենյակային ջերմաստիճանում՝ խոնավ տեղում:ԲաղադրությունԽուրման հարուստ է ածխաջրերով, շաքարով, […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ ցավազրկողների չարաշահման հետևանքով

Մարդիկ հաճախ են մեղմում տարատեսակ ցավերը ցավազրկող դեղամիջոցների օգնությամբ, սակայն շատերը չեն նկատում, որ իրականում չարաշահում են նման դեղերը, ինչը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ: Մասնագետները ներկայացրել են, թե ինչ խնդիրներ կարող են առաջանալ ցավազրկողների չարաշահման հետևանքով: Մրսածության ու գրիպի բուժումը կարող է երկարել Գրիպի և մրսածության դեպքում ցավազրկողներն օգնում են ազատվել ցավից, սակայն իրականում […]

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ՕԳՏԱԿԱՐ

Պոմելո. Ցիտրուսային էկզոտիկ այս մրգի օգտակար հատկությունները

Պոմելոն ցիտրուսային միրգ է, որի օգտագործումը վերջերս լայն տարածում է գտել։ Դրա կեղևը բավական հաստ է ու դառը։ Հանդիպումէ տարբեր գույների՝ բաց կանաչից մինչև դեղնավարդագույն։ Վարդագույն մնում է սովորաբար այն հատվածը, որը արևի երես չի տեսել։ Ցիտրուսային մրգերի մեջ այն ամենածանրն է։ Մրգի ծննդավայրը համարվում է Մալազիան։ Գնելուց առաց ուշադիր եղեք մի քանի նշանի. Պոմելոյի […]

ԳԵՂԵՑԻԿ ՕԳՏԱԿԱՐ

Մաշկի հատուկ խնամք ձմռանը․ հասարակ խորհուրդներ, որոնք ձեզ շատ կօգնեն

Ձմռանը մեր մաշկը հատուկ խնամքի կարիք ունի: Գրասենյակում, փողոցում, տանը ջերմաստիճանի տատանումների պատճառով, ինչպես նաև քամու ազդեցության տակ մաշկը դառնում է չոր, գրգռված եվ ավելի զգայուն: Այս ամենը բերում է մաշկի վաղաժամ ծերացման, եթե ոչ մի միջոց չձեռնարկվի դրա կանխարգելման համար: Ինչպես պաշտպանել մեր գեղեցկությունը ձմռան բացասական ազդեցությունից: Ահա մի քանի հասարակ խորհուրդներ մաշկի ձմեռային […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Մասնագետները նշել են գրիպի ու մրսածության բուժման այն տարածված մեթոդները, որոնք իրականում անարդյունավետ են ու վտանգավոր

Մասնագետներն անդրադարձել են գրիպի ու մրսածության բուժման ամենատարբեր մեթոդներին, որոնք մարդիկ հաճախ են կիրառում բժշկին դիմելու փոխարեն: Պարզվում է, այդ տարածված ժողովրդական մեթոդներն այդքան էլ օգտակար ու անվնաս չէն, որքան ընդունված է համարել: Բժիշկ-թերապևտ Ալեքսեյ Վոդովոզովի կարծիքով՝ կան բուժման մեթոդներ, որոնք կարող են անգամ վտնագավոր լինել: Օրինակ՝ շատերը գրիպի ու մրսածության դեպքում գուլպաների մեջ մանանեխի […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Սննդաբանները ներկայացրել են վնասակար համարվող սննդամթերքի տեսակներ, որոնք իրականում օգտակար են և օգնում են այրել ճարպերը

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը կարող է շատ ավելի հեշտ ու հաճելի լինել սննդաբանների խորհուրդներին հետևելու դեպքում, սակայն երբեմն մարդիկ անուշադրությանն են մատնում դրանք: Մասնագետները ներկայացրել են կազմվածքի և անգամ առողջության համար վնասակար համարվող սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք իրականում շատ ավելի օգտակար են և կարող են օգնել այրել ճարպերը: Նման մթերքի շարքին է դասվում հավկիթը, որը […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Արդյունավետ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ազատվել ավելորդ քաշից առանց մեծ ջանքեր գործադրելու

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը երբեմն բավական երկարատև ու բարդ է լինում, ինչի հետևանքով շատերը հուսալքվում են ու հիասթափվում, սակայն կան շատ պարզ ու արդյունավետ խորհուրդներ, որոնց ամեն օր հետևելը կօգնի շատ արագ կարգի բերել կազմվածքն ու խուսափել քաշի ավելացումից: Օգտագործել մանրաթելերով հարուստ մթերք Սննդաբանների խոսքով՝ այնպիսի մթերքը, ինչպիսին է սիսեռը, մրգերն ու ամբողջահատիկ մթերքը, պարունակում […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Որոնք են վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին հուշող հիմնական ախտանշանները

Վիտամին D-ն մարդու օրգանիզմի համար ամենակարևոր տարրերից մեկն է, ուստի այս վիտամինի դեֆիցիտը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Նման խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները ներկայացրել են այն հիմնական ախտանշանները, որոնք կհուշեն, որ օրգանիզմն ունի վիտամին D-ի կարիք: Ինչպես փոխանցում է Focus պարբերականը, վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին կարող են վկայել վերջույթների և ոսկորների ցավերը, առավոտյան հոդերի շարժումների […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Ի՞նչ խախտումների մասին են հուշում ոտնաթաթի այրոցն ու ծակոցը

Ոտնաթաթի տհաճ զգացողությունների մեծ մասը, այդ թվում այրոցն ու ծակոցը, առաջանում են գերհոգնածության պատճառով: Սակայն հաճախ այդ ախտանիշները կարող են հուշել վտանգավոր խախտումների մասին՝ դիաբետից մինչեւ ՄԻԱՎ վարակներ: Մասնագետները նշում են, որ ոտնաթաթի այրոցն ու ծակոցը (պարեստթեզիա) կարող են պայմանավորված լինել ֆիզիոլոգիական պատճառներով. այդ դեպքում բժշկական միջամտություն չի պահանջվում: Այդ զգացողությունները կարող են նույն դիրքում […]

ՕԳՏԱԿԱՐ

Տարածված սննդամթերքի տեսակներ, որոնք կարելի է կիրառել որպես դեղամիջոց

Ներկայում մարդկությունը պայքարում է տարատեսակ հիվանդությունների դեմ, որոնցից ազատվելու համար ստեղծվում են բազմաթիվ դեղամիջոցներ, սակայն գերմանացի բժիշկ Ֆրանցիսկա Ռուբինը վստահ է, որ առողջական խնդիրների մեծ մասի դեմ արդյունավետ դեղամիջոցները մարդիկ կարող են գտնել սեփական խոհանոցում: Մասնագետը ներկայացրել է 5 համեղ ու տարածված մթերք, որոնք հիանալի դեղամիջոց են առողջական այս կամ այն խնդրից ազատվելու համար: Վարսակ […]